うちの嫁が、せっけんシャンプーを使い始めた理由は、意外にも髪のためやなかった。

「自然にかえるから」

それが、嫁の答えやった。
さらに、「これなら髪だけやなく、身体も洗える」と言って、せっけんシャンプーを使っていた。

しかもリンスの代わりに使っていたのは、市販のクエン酸。
水に溶かして髪にかけるという、当時のワイには理解できへん方法やった。
それでも嫁は、長く使い続けていた。

今回は、そんなせっけんシャンプーを実際に使っていた嫁の話を紹介する。
嫁が使ってたのは、シャボン玉石けんの「たっぷり泡 無添加せっけんシャンプー」。ポンプを押すと最初から泡で出てくる、ツバキオイル使用の泡タイプや。

嫁が、普通のシャンプーをやめた

同じ介護職の嫁と2人暮らしやけど、嫁は嫁でシャンプーに対してかなりうるさい。
というか、長いことシャンプーを定期的に変えてた。いわゆるジプシー状態や。

ある時期はノンシリコンのやつ、次はアミノ酸系のやつ、かと思えばまた別のブランドに変えてる。
洗面台のシャンプーが、3ヶ月に1回くらいのペースで入れ替わってた印象がある。
ワイはそれに合わせて使うこともあったけど、基本は自分でドラッグストアのを買い足してた。

そういう生活が続いてたある日、洗面台を見たら、また知らんボトルが置いてあった。
ポンプ式の、白いボトル。シャボン玉石けんって書いてある。
「また新しいやつ買ってきたんか」——そのときは、そのくらいにしか思ってへんかった。

でも、いつもと違ったのは——このシャンプーだけは、嫁が長く使い続けたということや。
1〜2ヶ月で「なんか違った」と言うてきた、これまでのジプシーとは、明らかに違った。

「自然にかえるから」という理由

なんでこれを選んだんか、嫁に聞いてみた。
返ってきた答えが、冒頭の「自然にかえるから」やった。

嫁が言うには——せっけんは、合成洗剤と違って、排水として流れたあと、自然の中で分解されやすい。環境への負荷が少ない。
「使ったあと、水に流して、それが自然にかえっていく」という感覚が、嫁にとっては大事やったらしい。

正直、ワイは最初「は? シャンプーにそこまで考えるか?」と思った。
でも、嫁の選び方は、ワイの「安けりゃええ」「泡立ちが良けりゃええ」とは、根本から違ってた。
嫁は「自分の体に何を使うか」と「それが世界にどう返っていくか」を、セットで考えてた。

もう一つ、嫁が気に入ってたのが——「これなら、髪だけやなく身体も洗える」という点や。
せっけんシャンプーは、その名のとおりせっけんやから、体を洗うのにも使える。
シャンプー、ボディソープ、と何種類もボトルを並べるんやなく、これ一本で済む。
シンプルに暮らしたい嫁にとって、それは大きな魅力やったみたいや。

シャボン玉石けん
たっぷり泡 無添加せっけんシャンプー

ポンプを押すと泡で出てくる泡タイプ。ツバキオイル使用。合成界面活性剤・合成香料・合成着色料・保存料は不使用の無添加せっけんシャンプー。

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リンス代わりは、クエン酸やった

せっけんシャンプーには、一つ「クセ」がある。
洗ったあと、髪がきしむんや。

せっけんはアルカリ性や。髪は弱酸性。
アルカリ性のせっけんで洗うと、髪のキューティクルが開いて、きしんだり、ごわついたりする。
これを元に戻す——つまり中和するために、嫁が使っていたのが、クエン酸やった。

市販の「クエン酸リンス」やない。
嫁が使ってたのは、薬局で売ってる、食品添加物のクエン酸（結晶）そのものや。
白いボトルに入った、粉末のクエン酸。料理にも掃除にも使える、あれや。

使い方は、こうやった。
洗面器にお湯を張って、付属のスプーンでクエン酸をすくって入れる。お湯に溶かす。
シャンプーで洗ったあとの髪に、そのクエン酸水をかけて、流す。

クエン酸は酸性やから、アルカリ性に傾いた髪を、弱酸性に戻してくれる。
これをやると、髪のきしみがなくなって、指通りが良くなる。
「これをやらんと、髪がきしむねん」——嫁は、そう言うてた。

当時のワイには、正直「なんでわざわざそんな面倒なことを」と思えた。
シャンプーして、リンスして、終わり——それが普通やと思ってたから。
でも嫁は、せっけんシャンプーとクエン酸、この2つを組み合わせる方法を、ずっと続けてた。

食品添加物 クエン酸（結晶）

嫁がリンス代わりに使っていたクエン酸。お湯に溶かして、洗髪後の髪にかけて流すと、せっけんで開いたキューティクルを中和して、きしみを抑えてくれる。料理や掃除にも使える。

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気づいたら、ワイも使てた話

しばらくは、ワイはワイのシャンプーを使い続けてた。
嫁のボトルに手を出すつもりはなかったし、特に意識もしてへんかった。

でも夜勤から帰ってきた朝、疲れてて「どっちでもええや」という気持ちで、手前に置いてあった嫁の泡シャンプーに手が伸びた。
なんも考えてへん、惰性みたいなもんやった。

使ってみて最初に思ったのは、「泡で出てくるから、楽やな」ということ。
ポンプを押したら、最初から泡で出てくる。泡立てる手間がいらへん。
夜勤明けの、頭が回らへん状態でも、これは楽やった。

ドラッグストアのシャンプーに慣れてると、洗い上がりが「なんか違う」と感じる。
スーッとした刺激感はない。でも、すすいだあとの頭皮が、ぬるぬるするわけでもなく、つっぱるわけでもなく——なんとも表現しにくいけど「普通の状態に戻った」みたいな感覚があった。

それから、また夜勤明けに使った。また使った。
気づいたら、何週間かに一回は嫁のやつを使ってる自分がいた。
「それ、ワイの使ってんけど」と嫁に言われて、初めて「あ、そういえばそうやな」と気づいた。

実際の使い心地【正直なところ】

「劇的に変わった」という感じではない。それは正直に書いておく。
夜勤後のベタつきが完全になくなったとか、頭皮が生まれ変わったとか、そういう派手な変化やない。

でも、「風呂入ったのにスッキリせん感じ」が、以前よりもマシになった。これは確かにそう思う。
頭の"重さ"みたいな感覚が、夜勤明けの使用後にはあんまり残らなくなってきた。
「すっきりした」というより「余計なもんが残ってない」感じ、という表現の方が近い。

香料が、ないか、あっても本当に弱い。
このシャンプーを使ったあとは、「シャンプーの香りがする」という状態にならへん。
最初は物足りなく感じたけど、慣れてきたら「なんでこんな強い香りつけてたんやろ」と逆に思うようになった。

特に現場仕事をしてると、強い匂いを自分から発するのが気になってきた時期がある。
利用者さんと近距離で接する仕事やし、「ワイのシャンプーの匂いがキツくて不快にさせてないか」という気持ちが、どこかにずっとあった。
香料が控えめなシャンプーへの切り替えは、そういう意味でも「合ってる」と感じてる。

夜勤介護職にとっての「無添加」の意味

介護職の皮膚環境は、一般的な会社員とはけっこう違う。
手洗いの回数が圧倒的に多い。消毒液を1日に何十回も使う。グローブをつけたり外したりを繰り返す。
その積み重ねで、手荒れに悩んでる介護士は本当に多い。

これ、手だけの話やないと思っててん。
頭皮も含めて、全体的に「刺激に晒される環境」が続いてる。そこに、洗浄力の強いシャンプーを毎日使ってたら、どこかにしわ寄せがくる。

シャボン玉石けんのこのシャンプーは、合成界面活性剤・合成香料・合成着色料・保存料を使っていない、という構成になってる。
「無添加」という言葉は広義に使われてて、何が入ってないかによって意味合いは全然変わるけど、少なくとも「ワイが気になってた種類の添加物」はかなり省かれてる印象やった。

嫁に至っては、「これ前から敏感肌向けのやつ探してたんよ」と言ってた。
「結局これが一番刺激感じにくい」とのこと。
介護職で同じような皮膚環境の人間が2人して、特に意識せず使い続けてるのは、なんかのメッセージやと思う。

正直なデメリットを書く

ここは本当に正直に書く。忖度なしや。

使って初めてわかったデメリット

・クエン酸での中和が要る。これをやらんと髪がきしむ。ひと手間かかる。

・寝癖がかなり出る。コーティング成分が少ない分、朝のセットに時間がかかる。

・市販品の「サラサラ・スーッと感」とは別物。泡立ちも好みが分かれる。

・ワックスやスタイリング剤メインの人には合わん可能性がある。

・値段は安物より高い。コスト意識が強いとストレスになるかも。

一番大きいのは、やっぱりクエン酸での中和が要るということや。
普通のシャンプー＆リンスに慣れてる人にとって、「洗ったあとにクエン酸水を作ってかける」というのは、明らかに手間が増える。
嫁はそれを「自然にかえるから」という価値観で乗り越えてたけど、その価値観がない人には、ただ面倒なだけかもしれへん。

寝癖も、はっきり出る。
ワイはリンス(クエン酸)なしで使うことが多いから、特に寝癖が出やすい。水で濡らして整えてから出かけることになる。
髪型をしっかり作る人には、このシャンプーは合わん可能性が高い。

クエン酸での中和、その使い方

せっけんシャンプーを使うなら、クエン酸での中和は、ほぼセットで考えた方がええ。
嫁のやり方を、改めて書いておく。

嫁のクエン酸リンスのやり方

① 洗面器にお湯を張る

② 付属のスプーンでクエン酸をすくって入れる（小さじ1杯程度から、好みで調整）

③ よく溶かす

④ せっけんシャンプーで洗ったあとの髪に、クエン酸水をかける

⑤ しっかり流す

これをやると、せっけんで開いたキューティクルが中和されて、髪のきしみがなくなる。指通りが良くなる。
量は好みで調整する。入れすぎても薄すぎても、しっくりこーへん。嫁は何回か試して、自分にちょうどええ量を見つけてた。

食品添加物のクエン酸やから、料理にも掃除にも使える。
ポット洗浄や水回りの掃除にも使えるから、一つ買っておくと、シャンプー以外でも活躍する。
「リンス専用品」を買うより、汎用性が高いのも、嫁がこの方法を選んでた理由の一つやと思う。

結局、誰に向いてるか

ここまで読んでくれた人は、もうだいたいイメージできてると思う。
このシャンプーが刺さる人と、合わん人は、かなりはっきり分かれる。

向いている人

・「自然にかえる」「環境にやさしい」を大事にしたい人

・髪も体も一本で洗いたい、シンプルに暮らしたい人

・香料がキツいシャンプーが年々しんどくなってきた人

・敏感肌で頭皮が荒れやすい人

・泡で出てくるタイプが楽でいい人

・クエン酸での中和というひと手間を、苦にしない人

向かないかもしれない人

・毎朝しっかりスタイリングする人

・市販品の強い泡立ちや爽快感が好きな人

・コストを最優先に考えている人

・クエン酸を用意する手間が面倒な人

・ワックスやヘアオイルを毎日使う人

うちの嫁は、「自然にかえるから」という理由でこれを選んで、クエン酸での中和という手間も込みで、長く使い続けてる。
ワイは、夜勤明けに惰性で使い始めて、気づいたら「これでええやん」の側に入ってた。

「劇的に変わる」シャンプーやない。でも、嫁が普通のシャンプーをやめて、これに落ち着いた理由は、使ってみて分かった気がする。
自分の体に何を使うか。それが、どう世界に返っていくか。そこまで考えて選んだ一本やった。

せっけんシャンプーが気になってる人、シャンプージプシーをそろそろ終わらせたい人、「自然にやさしいもの」を暮らしに取り入れたい人——この記事が、選ぶときの参考に少しでもなったなら、夜勤明けにこれを書いてる甲斐があるってもんや。

この記事、もし「読んでよかった」と思ってもらえたなら——
夜勤明けのワイに、コーヒー一杯だけ奢ってもらえませんか。
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