高齢者に多い尿失禁を、最も多い「腹圧性尿失禁」を中心に徹底解説。骨盤底筋の緩みから起きるメカニズムや自宅でできる改善体操、放置すると危険なタイプまで4つの種類を網羅します。20年の現場経験から導き出した、排尿パターンに合わせた介護のコツと、本…